تنصح خبيرة التغذية الفرنسية (جولى فيرز) تناول كمية من اللوز يوميا لانه يساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار بالجسم إلى جانب فوائده الاخرى.
كما ان "اللوز" يعد من المضادات الاكسدة لاحتواءه على فيتامين "ه" الذى يساعد على وقف شيخوخة الخلايا كما انه يحتوى على معدن البوتاسيوم الذى يفقده الجسم بعد مجهود شاق كما يساعد على خفض الذرات التى ينتجها الجسم بعد عمل عضلى شاق.
المصدر: وكالة انباء الشرق الأوس
0 التعليقات:
إرسال تعليق